Сухой тибетский массаж (Энергетический массаж)

С помощью сухого тибетского массажа мы принудительно активизируем вход и выход энергии. Энергия в теле человека входит с внутренней стороны, а выходит – с внешней стороны.Делать массаж лучше утром. Разотрите ладошки, затем интенсивно разотрите ладонями все тело (руки, ноги, тело голову). Представьте, что ваши ладони могут работать, как пылесос и как фен поочередно.

  • Правой рукой, на вдохе, не дотрагиваясь до тела (ладонь на расстоянии примерно 3-5 см), начинайте от левого плеча с наружной стороны руки медленное движение ладонью вниз к пальцам (как бы высасывая ладонью-пылесосом энергию из руки), сбросить энергию на пол(как-будто отряхиваете ладонь от воды), а на вдохе этой же ладонью начать движение от пальцев по внутренней стороне руки до подмышек (как бы выдувать энергию в руку с помощью ладони-фена). Сделать 5-10 раз. С другой рукой сделать то же самое.
  • На вдохе захватить энергию ладонями с левого сбоку в районе поясницы и начните медленное движение “ладонями – пылесосами” с наружней стороны бедра вниз до пальцев ног всасывая энергию из ноги, сбросьте ее на пол, и, на выдохе, ведите “ладони-фены” по внутренней стороне ноги до лобка вдувая энергию в ногу. Сделать 5-10 раз. С другой ногой то же самое.
  • На вдохе, начиная от основания шеи, ведем ладони-пылесосы вверх до макушки высасывая энергию, сбрасываем энергию и, на выдохе, ведем ладонями-фенами вниз от макушки вдоль лица к груди, вдувая энергию. Сделать 5-10 раз.
  • В районе поясницы ставим ладошки чашечками вверх, пальцы рук направлены друг к другу, и, на вдохе, чашечками-ладошками, поднимая их повыше, загребаем энергию из поясницы и, на выдохе, переносим чашечки-ладошки-фены к животу (на уровень солнечного сплетения), поворачиваем ладошки параллельно к телу, как бы выливая на живот собранную с поясницы энергию, и ведем ими вниз до лобка, вдувая энергию. Сделать 5-10 раз.

Смотрите видео Бронникова, как нужно делать энергетический сухой тибетский массаж:

Еще упражнения Бронникова здесь>>

Share Button
Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.