Осознанность

29.10.2014
Share Button

осознанностьЧто такое осознанность – это осознание себя в этом мире и осознание этого мира в себе.

1 этап – представление о себе и мире разбираем, как картинку-пазл.

Для этого сначала осознайте, что:
Я – не мое тело
Я – не мои мысли
Я – мои эмоции
Я – не мои чувства
Я – не мои ощущения
Я – не (все остальное, что Вы можете назвать словом моё)

Моё – это то, что Вам принадлежит, чем Вы обладаете. Вдумайтесь, Я этим обладаю, я это имею. Логично заключить, что то, что Вы имеете – это не есть Вы.  Вы имеете, например, автомобиль или квартиру или другую вещь, но не ассоциируете ее с собой. Вы понимаете, что вещь – отдельно, Вы – отдельно.

Теперь осознаем, что такое Ваше тело в этом мире.

Ваше тело – это продукт Земли. Именно натуральный продукт, который можно есть в прямом смысле этого слова, как яблоко, например. Все, что растет на Земле и бегает по Земле – это все ее продукты, состоящие из самой Земли.  Продукты вырабатывают и трансформируют энергию Земли, являются проводниками энергии между Землей и Космосом.

Ваше тело вместе с эмоциями, ощущениями и чувствами – это генератор, батарейка, трансформатор энергии Земли. Ваше тело – это микроорганизм (клетка) в организме Вселенной.

Осознаем, что такое Ваши мысли в этом мире.

Ваши мысли – это импульсы для выработки чувств, эмоций, ощущений.

Осознаем, что такое чувства, эмоции и ощущения.

Ваши чувства, эмоции и ощущения – это трансформаторы, с помощью которых мы вырабатываем различную энергию на Земле.

Так кто же Я, возможно, спросите Вы.  Все опять же просто, как и все гениальное. Возможно, Вы есть этот мир – вся Вселенная вместе с Землей, Солнцем и другими планетами и звездами. Вы и есть Создатель-Вселенная этого всего. Но Вселенная – это не конец, есть еще что-то большее, и это опять Вы.

2 этап – собираем представление о себе и мире, как  картинку-пазл, только уже совсем по-другому, чем было прежде.

Вы – это все, что есть. Оглянитесь вокруг – это все Вы в прямом смысле этого слова. И стул, на котором сидите, и компьютер, в который смотрите и каждый человек, и каждое животное, и каждое растение, и все живое и неживое на Земле. И вся Земля – это Вы, и Солнце – это Вы, и вся Вселенная – это Вы. Осознайте. Сначала просто поверьте, потому что это действительно так, а потом осознайте, или наоборот – как Вам удобнее.

Упражнения для осознанности:

1) земля вселенная человек осознаниеКак можно чаще делайте это упражнение.
Можно делать стоя или сидя или во время хотьбы, всегда, когда можете – делайте.

Вдох – энергия из центра Вселенной входит в макушку Вашей головы (Сахасрара чакра), проходит вниз вдоль позвоночника и выходит вниз, к центру Земли.

Выдох – энергия из центра Земли входит в Муладхару чакру (точка между анусом и мошонкой у мужчин и между анусом и влагалищем у женщины), проходит вверх вдоль позвоночника к макушке головы и далее вверх до ценра Вселенной.

Так сделать, хотя бы 3 круга, если Вы торопитесь, куда-то идете или что-то делаете. А если по-хорошему, то минимум 10 минут. Центр Вселенной можете просто представить высоко-высоко у себя над головой, а центр Земли – далеко внизу под вашими ногами. Прохождение энергии вдоль позвоночника нужно не только визуально представлять, а чувствовать. Если сразу не получается чувствовать, то со временем получится. Добивайтесь ощущения и осознания того, что Вы как бусинка на ниточке от центра Земли до центра Вселенной, потоки энергии идут постоянно, независимо от Вашего дыхания. Когда Вы дойдете в этом упражнении до этого ощущения, то, поверьте, у Вас уже будет в жизни все, что Вы сейчас желаете – и здоровье, и деньги, и осознанность, и состояние умиротворения и счастья… Вы станете открытым для всех благ, которые желаете, и они не замедлитено к Вам приходят. Вы станете волшебником, который исполняет все свои желания.

упражнение трон2) Еще одно упражнение “Трон”, помогающее осознанию себя, Вы найдете на сайте Веретенникова Сергея. Коротко об упражнении: Вы сидите на троне, сначала Земля находится под Вашим троном, затем расширяете границы – теперь Вы сидите на троне, а под Вами наша Солнечная система, еще больше расширяете – под Вашим троном уже Галактика, еще расширяете до Вселенной. Приходит осознание себя, что Вы есть более, чем Вселенная. С помощью этого упражнения Вы расширите свои границы восприятия до уровня Вселенной, войдете в спиралевидный поток энергии Жизни.

Также Вам поможет в осознании себя программа Веретенникова Сергея “Самоосознание” скачать которую Вы можете здесь>>

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями и знакомыми!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *