Как восстановить энергетику организма

Share Button

Это упражнение можно делать самому себе и называется оно “Сухой тибетский массаж” (метод Бронникова). С помощью этого упражнения мы активизируем вход и выход энергии по всему телу, полностью восстанавливаем энергетику организма.
Как делать:
Утром. Растереть ладонями руки, ноги, тело, голову. Затем потереть ладони друг об друга, развести их в стороны на расстояние 15 см, почувствовать в руках энергию шара. Теперь представьте, что Ваши ладони могут работать как пылесос и как фен.
На вдохе, правой рукой, начиная от левого плеча, круговыми высасывающими движениями вдоль внешней стороны руки и до пальцев вытянуть энергию и сбросить ее на пол. (ладонь-пылесос) Затем захватить другую энергию из пространства и при выдохе вдавливать эту энергию вдоль внутренней стороны руки от пальцев до плеча. (ладонь-фен) (делать 5-10 раз). С другой рукой то же самое.
Захватываем энергию на вдохе в районе поясницы и вытягиваем энергию вдоль внешней стороны ноги вниз до пальцев, сбрасываем. Берем новую энергию из пространства и на выдохе вдавливаем энергию от пальцев ноги до паха с внутренней стороны. (5-10 раз). С другой ногой то же самое.
При вдохе захватываем энергию с затылка и шеи, ведем к макушке, сбрасываем в пространство. Берем новую энергию и при выдохе вдавливаем энергию на лицо и грудь. (5-10 раз)
В районе поясницы захватываем энергию на вдохе (руки держим в виде чашек), этими чашками зачерпываем энергию и на выдохе переносим ее вперед, как бы вдавливая ладонями в низ живота. (5-10 раз).


Теперь мы научились восстанавливать свою энергетику, а как восстановить энергетику не себе, другому человеку? Для этого тоже есть упражнение, которое У Бронникова называется “Вертикальная прокачка”.

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями и знакомыми!