Как научиться управлять своим организмом. Стояние столбом.

Share Button

С помощью этого упражнения можно научиться управлять своим организмом, всеми жизненными функциями, происходящими в нем, а также в любой момент (даже совсем, казалось бы, не подходящий для этого) уметь расслабляться.
Встать, ноги на ширине плеч, полусогнуты, руки держите тоже полусогнутыми перед грудью, как-будто держите мяч. Стоять так, не шевелясь не менее 30 мин. Выполняйте это упражнение каждый день до достижения нужного Вам результата.

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями и знакомыми!