Энергетическое упражнение для восстановления зрения

Share Button

Энергетическая прокачка глаз:
Расслабьтесь. Можно быть в положении сидя или лежа – не важно. Потрите ладони, затем поставьте ладони напротив глаз на расстоянии примерно 3 см и почувствуйте тепло, исходящее от рук. Теперь, на вдохе, стараясь взять энергию из глаз и вытянуть ее наружу (берете энергию пальцами, соединяя все их кончики, как берете щепотку соли, например), отводите руки на расстояние примерно 20 см от глаз, затем, на выдохе, выпрямляете ладошки и ими приближаетесь к глазам до расстояния примерно 3 см. И снова вдох, ручками щепоткой берем энергию и оттягиваем ее от глаз, выдох – и снова ладошками приближаемся к глазам. На вдохе – энергия вытягивается из глаз, на выдохе энергия входит в глаза.

Делайте это энергетическое упражнение для восстановления зрения каждый день в течение месяца, время на упражнение – по Вашим ощущениям, но не менее 10 минут.

Смотрите видео Бронникова, как делать упражнение энергетическая прокачка глаз:

Еще упражнения Бронникова здесь>>

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями и знакомыми!